ضعف الانتصاب والعجز الجنسي من الاضطرابات الجنسية التي تصيب ملايين الرجال حول العالم، يمكن أن يكون لهذه الظروف تأثير مدمر على احترام الرجل لذاته وثقته بنفسه، في حين أن هناك علاجات طبية متاحة ، إلا أنها ليست فعالة دائمًا، غالبًا ما تكون الأغذية الطبيعية وتغييرات نمط الحياة أكثر نجاحًا في علاج الضعف الجنسي عند الرجال .
أسباب الضعف الجنسي عند الرجال
أسباب جسدية
هناك العديد من الأسباب الجسدية للعجز الجنسي وضعف الانتصاب ، والأكثر شيوعًا هو المرض أو الإصابة التي تؤثر على تدفق الدم إلى القضيب ، مثل تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) أو مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو جراحة البروستاتا.
تشمل الأسباب الجسدية الأخرى تلف الأعصاب ، والمشاكل الهرمونية ، وبعض الأدوية ، وإصابات الحوض أو النخاع الشوكي.
تتضمن بعض الأسباب الجسدية الأكثر شيوعًا ما يلي:
• أمراض القلب والأوعية الدموية - تضيق الشرايين التي تزود القضيب بالدم يمكن أن يسبب الضعف الجنسي، هذا أكثر شيوعًا عند الرجال الأكبر سنًا ، ولكنه يحدث أيضًا عند الرجال الأصغر سنًا الذين لديهم تاريخ من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الحالات الصحية المزمنة - يمكن لبعض الحالات الصحية المزمنة ، مثل مرض السكري أو التصلب المتعدد ، إتلاف الأعصاب التي تتحكم في الانتصاب.
• الإصابات - يمكن أن تسبب إصابات الأعضاء التناسلية أو الحبل الشوكي أحيانًا ضعف الانتصاب.
• الأدوية - بعض الأدوية ، مثل تلك المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب ، يمكن أن تتداخل مع الانتصاب.
أسباب نفسية
في بعض الحالات ، تلعب العوامل النفسية دورًا في التسبب في ضعف الانتصاب أو تفاقمه، يمكن أن يشمل ذلك التوتر والقلق ومشاكل العلاقات والاكتئاب، في حالات أخرى ، قد لا يكون هناك سبب واضح للمشكلة.
غالبًا ما ترتبط الأسباب النفسية للعجز الجنسي بالتوتر والقلق بشأن الأداء الجنسي، يمكن أن يؤدي هذا إلى حلقة مفرغة يؤدي فيها القلق من الأداء إلى ضعف الانتصاب ، مما يؤدي بعد ذلك إلى مزيد من القلق وما إلى ذلك.
غالبًا ما يظهر القلق من الأداء عند الرجال الذين عانوا من صعوبات جنسية سابقة أو القلقين بشأن أدائهم الجنسي (بما في ذلك سرعة القذف).
تشمل الأسباب النفسية الأخرى لضعف الانتصاب الاكتئاب ومشاكل العلاقات، إذا كنت قلقًا من أن حالتك النفسية قد تؤثر على قدرتك على الانتصاب أو الحفاظ عليه ، فتحدث إلى طبيبك أو مستشار حول مخاوفك.
أسباب نمط الحياة
يمكن أن تسهم خيارات معينة في نمط الحياة في ضعف الانتصاب، وتشمل هذه تدخين السجائر ، وشرب الكثير من الكحول ، وتعاطي المخدرات غير المشروعة مثل الكوكايين أو الهيروين ، وزيادة الوزن ، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
أيضًا ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية الموصوفة صعوبات في الانتصاب - خاصةً إذا تم استخدامها بشكل ترفيهي وليس وفقًا لتوجيهات الطبيب.
علاج الضعف الجنسي عند الرجال
على الرغم من عدم وجود علاج مضمون لضعف الانتصاب ، إلا أن هناك عددًا من التغييرات البسيطة في نمط الحياة التي يمكنك إجراؤها لتحسين فرصك في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه:
• ممارسة الرياضة بانتظام
تعمل التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية وتساعد على الحفاظ على صحة قلبك ، وكلاهما مهم للحفاظ على الانتصاب.
• اتباع نظام غذائي صحي
اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات مفيد للصحة العامة والدورة الدموية ؛ كلاهما مهم للحفاظ على الانتصاب ، وهنا ننصح بأحد المكملات الغذائية الطبيعية وهو عبارة عن مزيج من 9 أعشاب فعالة وهو منتج بوتنزي dxn
قد يهمك :
تعزيز القدرة الجنسية طبيعياً مع بوتنزي dxn
• الإقلاع عن التدخين
يؤدي التدخين إلى إتلاف الأوعية الدموية وإعاقة تدفق الدم ، مما يزيد من صعوبة الانتصاب والحفاظ عليه.
• تقليل التوتر
يمكن أن يتداخل التوتر مع الإثارة الجنسية ويجعل من الصعب الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه. إذا كنت تعاني من التوتر ، فجرب أساليب الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
هل ضعف الانتصاب يتطلب زيارة الطبيب ؟
ضعف الانتصاب : هو عدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه بما يكفي لممارسة الجنس، يمكن أن يكون عجزًا تامًا عن تحقيق الانتصاب ، أو عدم اتساق القدرة على القيام بذلك ، أو الميل إلى الحفاظ على الانتصاب القصير فقط.
إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب ، فمن المهم أن ترى الطبيب، في حين أن هناك العديد من الأسباب المحتملة ، فمن المهم استبعاد أي حالات طبية أساسية، إذا كنت تعاني من ضعف الانتصاب بشكل منتظم ، فقد يؤثر ذلك على جودة حياتك وعلاقاتك، يمكن أن يكون أيضًا علامة على حالة طبية أساسية ، مثل أمراض القلب أو مرض السكري.
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية بشكل منتظم ، فمن المهم أن ترى الطبيب:
- ضعف الانتصاب المستمر أو المتكرر
- ضعف الانتصاب المصحوب بأعراض أخرى ، مثل سرعة القذف أو صعوبة الحفاظ على الانتصاب
- ضعف الانتصاب الذي يسبب التوتر أو القلق
- ضعف الانتصاب الذي يؤثر على جودة حياتك أو علاقتك
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فهناك عدد من خيارات العلاج المتاحة، يمكن أن يساعدك طبيبك في تحديد سبب ضعف الانتصاب ويوصي ببرنامج علاجي.
أخيراً ..